新闻中心

秋季必尝的美味煲汤，营养丰富的菱角与山药搭配

秋天已经来临，尽管南方的天气依然炎热，特别是干燥感尤为明显。这时候正是菱角丰收的季节，菱角被誉为“水中坚果”，也有人称它为“水栗”或“水中落花生”。这种食材不仅营养丰富，煮熟后的菱角口感甜美粉糯，适合那些容易上火的人食用。今天分享一道简单又美味的秋季家常汤，让你在这个季节里尽享菱角的美味。无论是孩子还是大人，都一定会喜欢这道天然的汤品。

【山药菱角鸡汤】

准备食材：一根铁棍山药、半斤菱角、一斤嫩土鸡肉、一小勺食盐。 球友会

烹饪步骤： 1. 先将一斤新鲜嫩土鸡的肉和鸡油分开，确保汤底清淡而鲜美。 2. 戴上手套，将铁棍山药去皮并切成小块，清洗干净。 3. 对于半斤菱角，去掉外皮后，用清水洗净，放入盘中。 4. 锅中倒入清水，将山药和菱角放入，开大火煮十八分钟。 5. 然后加入处理好的嫩鸡肉，转至中小火再煮二十分钟。 6. 最后，出锅前加一小勺食盐以增加风味（注意：不需要其他调料，简单的食材加盐即可让汤鲜美）。

关于这道汤品的小贴士： 1. 菱角不能生吃，务必煮熟！同时，菱角应避免与猪肝、菊花、兔肉、李子、柿子、豆腐、蜂蜜、田螺等食材同食。 2. 菱角性寒，体质寒凉或对菱角过敏的人应避免食用。

希望这道山药菱角鸡汤能为你的餐桌添色，感谢您的关注与阅读，我们下次再见！ 球友会

搜索

导航

球友会· (中国)官方网站

球友会成立于2015年，总部位于中国南京市。公司专注于足球装备的研发与生产，涵盖足球鞋、球衣、训练器材、运动防护用品等。公司致力于通过创新设计和科技应用，提供符合不同层次足球运动员需求的装备。

公司的足球鞋采用了最新的材质和技术，具有超强的耐用性、舒适性和灵活性，满足职业运动员和业余爱好者的需求。为了进一步提升球员的训练效果，球友会还推出了智能训练系统，通过实时数据反馈帮助球员改进训练内容和提高表现。

公司除了在足球装备领域的深耕，也积极推动足球文化和教育。通过与各大足球学院和青少年足球培训机构的合作，球友会定期举办足球训练营和比赛，帮助青少年球员提高技术水平，培养他们的竞技精神。

未来，球友会将继续加强研发创新，推进足球智能化装备的发展，推动足球产业的全球化，并力争成为国际领先的足球品牌。